没做过的可以试试了
切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。准备好食材。
6、
7、盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，
9、
2、
2、
3、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
8、太薄容易碎掉，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！营养好吃，平底锅加热，
4、简单好吃，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
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