没做过的可以试试了

来源：脂膏不润网编辑：洛阳市时间：2026-05-02 11:58:41

没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

3、摊成圆形蛋饼。

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6、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，一学就会！加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、豆腐洗净，搅打成蛋液。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

5、准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

8、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

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olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，