豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，
5、两面翻面。两面熟透即可。
8、
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、切薄片。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
3、
2、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、加入盐，搅打成蛋液。
4、倒入食用油烧至五成热，
6、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，
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