4、5、将剩余蛋液倒入豆腐中
4、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
6、营养好吃，
9、两面翻面。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
8、鸡蛋、搅打成蛋液。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，切薄片。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，加入盐，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、
2、以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。成型后翻面，豆腐洗净，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。
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