刚开始看见这道菜的时候
两面翻面。成型后翻面，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
7、鸡蛋2个，
3、
3、太薄容易碎掉，切薄片。原来内有乾坤。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、一学就会！
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。准备好食材。
4、豆腐洗净，
8、
5、
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