将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、再放入秋葵。太厚不容易入味。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、准备好食材。切薄片。
3、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，成型后翻面，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、两面翻面。一学就会！豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
2、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
2、鸡蛋2个，
3、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
相关文章：