秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、加入盐，
3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
2、
4、
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、原来内有乾坤。太厚不容易入味。营养好吃，盐3克
做法：1、
5、豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。
7、使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、搅打成蛋液。
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