8、9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
营养好吃，鸡蛋2个，
8、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，没做过的可以试试了。
2、
6、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，再放入秋葵。
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使其入味。
2、一学就会！
4、加入少许葱花。两面熟透即可。太薄容易碎掉，
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