鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
6、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋2个，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
7、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
5、两面熟透即可。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
8、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
2、
2、盐3克
做法：1、
9、
3、加入少许葱花。搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，使其入味。简单好吃，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。
4、再放入秋葵。
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