鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。再放入秋葵。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
8、切薄片。没做过的可以试试了。
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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、简单好吃，搅打成蛋液。
3、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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7、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
9、摊成圆形蛋饼。两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，加入少许葱花。成型后翻面，加入盐，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
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