使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
4、放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，
2、豆腐洗净，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。准备好食材。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、切薄片。营养好吃，
6、
8、两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。
9、加入盐，加入少许葱花。
5、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。
2、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
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