鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
4、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
2、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，准备好食材。
6、摊成圆形蛋饼。
3、
7、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
5、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、一学就会！倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，营养好吃，鸡蛋打入碗中，
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