3、2、太厚不容易入味
准备好食材。简单好吃，
3、
2、太厚不容易入味。成型后翻面，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。再放入秋葵。
8、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。豆腐洗净，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
9、盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
6、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
7、
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