豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、
2、搅打成蛋液。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、切薄片。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，豆腐洗净，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，
4、太薄容易碎掉，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！
5、两面翻面。太厚不容易入味。
6、成型后翻面，鸡蛋、使其入味。
2、
7、简单好吃，
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