3、以为就是一盘煎蛋
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
7、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！切薄片。营养好吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
2、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
4、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。
8、使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，两面翻面。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。准备好食材。太厚不容易入味。
3、
olivia美食记录：
1、
2、完全没发现豆腐在哪里，
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