刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
7、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
9、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。准备好食材。一学就会！两面熟透即可。使其入味。加入盐，
4、鸡蛋2个，平底锅加热，
5、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、切薄片。
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