使豆腐表面均匀裹满蛋液
两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。平底锅加热，太薄容易碎掉，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。一学就会！摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋打入碗中，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、加入少许葱花。使其入味。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、鸡蛋2个，
2、
2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、切薄片。以为就是一盘煎蛋，
8、
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，
5、豆腐的薄厚要掌握好，
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