秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。简单好吃，摊成圆形蛋饼。
9、两面熟透即可。
2、
刚开始看见这道菜的时候，
3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。准备好食材。成型后翻面，使其入味。两面翻面。太厚不容易入味。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，加入盐，
7、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
4、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
3、
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
6、
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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