没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。切薄片。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。加入盐，搅打成蛋液。
2、两面熟透即可。
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3、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、盐3克
做法：1、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
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3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、一学就会！
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