鸡蛋、没做过的可以试试了
营养好吃，鸡蛋、没做过的可以试试了。简单好吃，成型后翻面，
3、一学就会！加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
9、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
4、
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。原来内有乾坤。
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6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、使其入味。太厚不容易入味。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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3、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
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