鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、盐3克
做法：1、简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐洗净，
9、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋2个，两面翻面。
3、
olivia美食记录：
1、一学就会！平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。搅打成蛋液。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
2、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。准备好食材。营养好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
7、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
8、完全没发现豆腐在哪里，
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