豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，
3、使其入味。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、两面熟透即可。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
9、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，
5、
4、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
2、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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