刚开始看见这道菜的时候
准备好食材。
3、
3、一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
4、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
8、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使其入味。成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
9、盐3克
做法：1、切薄片。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，
7、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
2、
5、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，
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