将剩余蛋液倒入豆腐中
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、加入少许葱花。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
2、
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。准备好食材。切薄片。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐洗净，营养好吃，成型后翻面，两面熟透即可。
8、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。原来内有乾坤。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，
3、
5、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入盐，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
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