豆腐再加上一些蔬菜
原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、再放入秋葵。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
3、简单好吃，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，盐3克
做法：1、
9、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
8、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
6、
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太薄容易碎掉，切薄片。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、加入盐，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
2、
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