7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋2个，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、准备好食材。没做过的可以试试了。
9、
6、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
2、成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。切薄片。平底锅加热，
8、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
2、倒入食用油烧至五成热，
5、搅打成蛋液。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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