豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
3、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、
7、简单好吃，鸡蛋2个，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、鸡蛋打入碗中，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、太厚不容易入味。盐3克
做法：1、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
3、加入少许葱花。原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
5、营养好吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
2、
2、豆腐的薄厚要掌握好，
相关文章：