秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。两面熟透即可。
8、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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3、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。准备好食材。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。
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4、原来内有乾坤。两面翻面。
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