将剩余蛋液倒入豆腐中
7、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
3、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、
9、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、加入少许葱花。豆腐洗净，一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。
6、搅打成蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。摊成圆形蛋饼。使其入味。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
2、
8、准备好食材。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：