豆腐再加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
3、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、再放入秋葵。使其入味。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
9、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！
2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
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6、没做过的可以试试了。成型后翻面，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
3、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
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