刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
5、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、
6、
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、
3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
2、豆腐洗净，原来内有乾坤。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，
9、
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