使豆腐表面均匀裹满蛋液
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
3、准备好食材。加入盐，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、两面熟透即可。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。营养好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。
2、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
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