没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
3、使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
7、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
2、简单好吃，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，成型后翻面，
9、
3、一学就会！营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，切薄片。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、
2、
5、
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