将豆腐放入锅中中小火煎熟
原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
3、鸡蛋2个，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。
8、简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。
9、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
7、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
6、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、豆腐洗净，
3、
4、鸡蛋打入碗中，
相关文章：