秋葵洗净切薄片放入蛋液中
加入少许葱花。营养好吃，
9、
6、
7、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，一学就会！太薄容易碎掉，
2、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
4、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。以为就是一盘煎蛋，
3、
3、盐3克
做法：1、
8、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
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