刚开始看见这道菜的时候
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、
8、没做过的可以试试了。平底锅加热，切薄片。使其入味。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、太薄容易碎掉，两面熟透即可。
3、简单好吃，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
6、
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
5、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，加入盐，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
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