将豆腐放入锅中中小火煎熟
摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
6、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋打入碗中，平底锅加热，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。太厚不容易入味。
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2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
5、准备好食材。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。太薄容易碎掉，加入少许葱花。原来内有乾坤。
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olivia美食记录：
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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
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8、秋葵2根
配料：葱1小段，
7、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
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