豆腐再加上一些蔬菜
成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。准备好食材。
2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，太厚不容易入味。切薄片。
3、
6、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
5、
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，平底锅加热，两面翻面。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，使其入味。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
8、
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