将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：脂膏不润网编辑：亳州市时间：2026-05-05 22:07:37

8、

4、再放入秋葵。

2、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

3、平底锅加热，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

9、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

7、两面熟透即可。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。一学就会！使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，简单好吃，加入少许葱花。鸡蛋、

5、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，