将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，太厚不容易入味。切薄片。成型后翻面，平底锅加热，再放入秋葵。加入少许葱花。一学就会！
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8、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
7、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。使其入味。
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2、搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，
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