将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
5、加入盐，两面熟透即可。使其入味。
3、鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，
8、两面翻面。没做过的可以试试了。
6、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
2、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
3、摊成圆形蛋饼。
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，盐3克
做法：1、豆腐洗净，太厚不容易入味。准备好食材。
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