秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
3、简单好吃，平底锅加热，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋、使其入味。没做过的可以试试了。
2、
6、两面翻面。
4、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，豆腐洗净，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，切薄片。加入盐，
8、原来内有乾坤。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。营养好吃，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
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