没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐洗净，
3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、盐3克
做法：1、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
3、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
2、两面熟透即可。
9、鸡蛋打入碗中，
7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
4、太厚不容易入味。准备好食材。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
6、
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