秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面翻面。
2、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，两面熟透即可。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、原来内有乾坤。
2、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、加入少许葱花。搅打成蛋液。太厚不容易入味。
4、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
9、一学就会！
3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。摊成圆形蛋饼。简单好吃，
3、
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