豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，
6、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，一学就会！
2、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
7、成型后翻面，两面翻面。
olivia美食记录：
1、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。再放入秋葵。
3、使其入味。
5、摊成圆形蛋饼。加入盐，倒入食用油烧至五成热，
4、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
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