豆腐再加上一些蔬菜
营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，
2、
5、鸡蛋、盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。使其入味。
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6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋2个，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。平底锅加热，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，
9、加入少许葱花。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋打入碗中，
4、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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