没做过的可以试试了
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。简单好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
6、一学就会！鸡蛋2个，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、
4、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
7、
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。两面翻面。
9、
5、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
3、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，
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