7、以为就是一盘煎蛋
7、以为就是一盘煎蛋，
2、成型后翻面，加入盐，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，
8、
9、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，
4、鸡蛋2个，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
3、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。
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