将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：脂膏不润网编辑：肖光伟时间：2026-05-10 16:17:42

鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

2、

6、倒入食用油烧至五成热，

3、

7、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。简单好吃，准备好食材。鸡蛋、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

9、再放入秋葵。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

2、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。平底锅加热，使其入味。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

8、