秋葵2根配料：葱1小段
原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
6、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！盐3克
做法：1、鸡蛋、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
2、
8、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
9、两面熟透即可。加入盐，使其入味。加入少许葱花。没做过的可以试试了。
2、
3、非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
4、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。成型后翻面，
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